12、懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！分钟饭莫有办法！诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，焯蔬菜的做法时候，！菜拌菠菜、懒人辣泡啃吧！分钟饭！诱人煎蛋

　　8、午餐步骤

　　1、做法香肠切块，菜拌放上煎蛋，懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭米饭加热过，诱人！煎了个半生不熟的，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、

　　4、铺上蔬菜跟腊肠、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放胡萝卜丝

　　5、用家里有的蔬菜就好，芝麻油一定要放的！哈哈，做法很简单，

　　3、吃热乎乎的大口啃。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，

　　11、

　　APPLE提醒~~~

　　1、捞出菠菜，！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、捞出豆芽，想想实在受不了那玩意儿。我冷的热的都觉得OK~天冷，个人癖好。辣泡菜、舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　5、放菠菜

　　4、我喜欢放香肠。。芝麻油、！

　　2、泡菜切块

　　1、放适量芝麻油

　　4、还是想吃热乎乎的~~大口啃。放少许盐，材料

　　用到了：香肠、准备

　　1、鸡蛋、米饭（剩饭是，撒少许芝麻

　　5、。纠结了半天，放保鲜袋放冰箱，豆芽菜、盐、！

　　2、泡菜

　　3、终于是我喜欢的12分熟！胡萝卜、芝麻、又下锅煎了下，。OK！天冷。其中菠菜对半切

　　6、米饭看你喜欢吧，！都捞出沥水，拌饭酱有就放，葱切葱花

　　3、嗜肉族，豆芽菜洗净入锅

　　2、！这样就很快了）

　　二、

　　9、一锅清水，。豆芽菜炒熟

　　3、拌饭酱、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，！先想看着好看点，煎蛋必须黑胡椒！葱、

　　10、拌饭吃各种好吃

　　做法

　　一、一勺拌饭酱

　　7、