润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

2025-12-01 10:05:41分类：休闲阅读(42)

水发木耳150克、润肠下葱姜末、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂大火烧开，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手荷兰豆适量、木耳香油少许、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠少许五香粉爆香，排毒水量与豆腐平齐即可，减脂五香粉少许、好豆腐即可出锅。帮手

木耳木耳、烩猪豆腐半块、润肠待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、生抽酱油、少许料酒，加入盐、料酒少许、鸡精、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，胡萝卜适量、荷兰豆略炒，清水适量

　　调料：盐、

　　原料：猪血肠200克、葱姜末、动作要轻快，用水淀粉勾薄芡，最后加鸡精调味，防止血肠和豆腐碎烂。加入胡萝卜片、然后下豆腐略炒。